מפגש הכרות עם מיידפולנס

מיינדפולנס הינו תרגול מנטאלי הניצב בחזית המחקר המדעי בשנים האחרונות, נבדק קלינית בלמעלה מ-4000 מחקרים ונמצא מועיל במגוון רחב של התמודדויות פיסיות ופסיכולוגיות. תרגול מיינדפולנס מביא לרמות גבוהות יותר של בריאות גופנית, חוסן נפשי, שלווה ואושר.

ביום שני ה-7.8 בשעות 18:00-19:00 נקיים מפגש היכרות המכוון בעיקר – אך לא רק – לחסרי ניסיון תרגול. המפגש יכלול רקע תיאורטי קצר והתנסות בתרגול מיינדפולנס.

עלות: 30 ₪ בהרשמה מראש hello@mfn.co.il

מנחה: דני בן-עמרם

יום שני, 7.8 18:00-19:00